突破“膝”关，“镜”益求精：关节镜下的半月板修复术。

在日常生活中，不少中老年朋友或是运动爱好者都曾经历过膝盖肿痛、上下楼梯困难，甚至走路时关节“卡住”动弹不得的尴尬。很多人误以为这只是年纪大了缺钙或普通的关节炎，其实，这很可能是半月板损伤或交叉韧带断裂在作祟！这些损伤不仅限制了日常行走，更是许多运动员赛场生涯的“拦路虎”。

膝关节是人体最复杂的负重关节，其中的半月板就像一块“软垫”，起到缓冲震荡、稳定关节的作用。一旦撕裂，会出现关节剧痛、肿胀、弹响甚至交锁（卡住）。在膝关节运动损伤的治疗中，关节镜下微创修复术是目前国际公认的首选方案。

几个月前，热爱篮球的李先生在一次起跳落地时不慎扭伤右膝。起初他并未在意，只贴了几天膏药，不料疼痛反复发作，连正常走路都一瘸一拐，甚至无法完成弯曲下蹲的动作。最终，他来到了黑龙江中德骨科医院就诊。

经过详细的核磁共振（MRI）检查，影像显示李先生内侧半月板严重撕裂，并伴有前交叉韧带损伤。在黑龙江中德骨科医院关节科主任栾旭成的评估下，李先生决定接受关节镜下半月板成形与缝合术。

手术当天，患者在麻醉状态下，主刀医生仅通过两个约0.5厘米大小的微小切口开展手术。医生熟练地建立操作通道，将细如铅笔的关节镜置入关节腔内。高清镜头将放大的影像传输到屏幕，医生清晰地看到撕裂部位，随后利用精细的抓钳和缝合器，将破碎的半月板组织重新缝合修复，恢复了关节面的平整与稳定。

术后，李先生在医生指导下进行了系统的康复锻炼，如今已摆脱了拐杖，重新回归了正常的生活和工作轨道。

关节镜治疗膝部损伤的独特优势

01 极致微创：切口微小，几乎不留疤痕，对关节内正常组织干扰极小。

02 诊断精准：高清视野下，即便是微小的软骨损伤也无处遁形，避免漏诊。

03 快速康复：相较于传统大切口开放手术，术后疼痛轻，住院时间短，恢复更快。

04 功能保全：最大程度保留半月板组织，延缓膝关节退变和骨关节炎的发生。

05 安全性高：避免暴露关节腔，降低了感染风险，并发症极少。

如何预防膝关节运动损伤

在日常生活中，我们可以通过科学运动来保护脆弱的膝关节。

■ 强化肌肉力量：加强大腿前侧股四头肌和后侧腘绳肌的力量训练，肌肉强壮了才能更好地保护关节。

■ 避免急停急转：在运动前进行充分热身，佩戴护膝，减少篮球、足球等高冲击运动中的急停扭转动作。

■ 控制体重：每超重一公斤，膝盖就要多承受数倍的压力，减重是预防膝伤的根本。

■ 纠正不良姿势：避免长时间深蹲、盘腿坐或爬山，这些动作会极大磨损半月板。

黑龙江中德骨科医院（哈尔滨·南岗区文昌街116号），是省内较早按现代化标准建设的骨科专科医院之一，开设关节科、脊柱科、创伤科、等重点科室，围绕"能保守不微创；能微创不手术；手术—康复一体化"的阶梯化思路制定方案，而不是"上来就开刀"。

在关节镜微创方向，医院配置有百级层流净化手术室与高精尖影像/手术设备体系（如美国施乐辉关节镜系统等），为膝、肩等关节的镜下探查—诊断—修复提供更稳定的硬件保障。医院关节科团队在日常诊疗中推行ERAS（加速康复）理念：从术前评估、多模式镇痛，到术后早期活动与康复训练衔接，尽量把"手术感"降下来，把功能恢复推上去。

如果你或家人长期被这些问题困扰：

膝关节：反复肿痛、上下楼疼、蹲起卡顿/"打软腿"、扭伤后不稳、半月板/韧带损伤保守治疗效果差；

肩关节：夜里疼醒、抬臂受限、外展无力（别反复当"肩周炎"硬拉硬掰）；

都可以先做一次针对性评估（查体 + 超声/MRI），明确是不是该继续保守，还是要进入关节镜微创路径。